Conhecido como um dos maiores galãs de Hollywood, Brad Pitt está melhor do que nunca no filme 'Fórmula 1', lançado na semana passada nos cinemas. Para viver um piloto de F1 no longa, o ex-marido de Angelina Jolie teve que mudar alguns aspectos de sua rotina de treinos, incluindo a inclusão de exercícios inusitados.
Em entrevista para a revista Men's Health, o treinador e fisioterapeuta Barry Sigrist, responsável por preparar os corpos de Brad Pitt e Damson Idris para o filme, revelou alguns detalhes da rotina de treinos dos astros para encarar suas melhores versões no longa e, claro, estarem o mais aptos possível para as cenas dentro dos carros de corrida.
Para isso, muita gente não faz ideia, mas ambos tiveram que dar uma atenção extra nos treinos para o pescoço. De acordo com o preparador físico, o pescoço é uma área que comumente não é exercitada por pessoas comuns, apenas por esportistas de elite e fisiculturistas, mas que é essencial para pilotos de Fórmula 1.
"Nenhum deles havia treinado o pescoço antes. Quer dizer, ninguém treina, para ser justo. Então, primeiro, queríamos que eles se acostumassem a carregar o pescoço em pequenas doses. E então passamos para um aumento real de tolerância e trabalho de capacidade, principalmente por meio de exercícios isométricos. Isso seria principalmente comigo, com um medidor de força contra a cabeça deles", detalhou Barry Sigrist.
"Tenho certeza de que você já viu os pilotos fazendo isso. Trata-se de aplicar esses princípios consistentemente. Também nos concentramos na região média e superior das costas, porque é onde o pescoço se apoia. Novamente, essa é uma área completamente esquecida em muitos programas, a menos que você esteja trabalhando em esportes de elite ou esportes de levantamento de peso acima da cabeça", completou o personal trainer.
Brad Pitt, que já respondeu um questionamento se ficaria ou não com homens, também precisou dar uma atenção maior nos exercícios cardiovasculares. Para isso, ele recorreu ao HIIT, uma técnica de alta performance em pouco tempo praticada por Viviane Araújo e mais famosos. No entanto, por já estar acostumado com o modo de treino, o galã teve uma a abordagem diferente de seu parceiro Damson Idris.
"Ele se apega ao que sabe porque já faz isso com sucesso há muito tempo. Acho que quando tem alguém tão experiente e de destaque, todo mundo tenta se apropriar dele e criar confiança. Minha estratégia é bem diferente. Ele tem 61 anos agora. Faz isso há décadas. É tipo: 'Você está indo bem. Estou aqui para ajudar. O que posso oferecer?'", entregou o treinador.
Apesar de ser experiente com seu próprio físico, Brad Pitt também recorreu à ajuda do treinador, especialmente em momentos em que precisava estar aquecido para as cenas dentro do veículo. Então, Barry Sigrist o ajudou com técnicas para estar 'incrivelmente diferente' para estes momentos, o que ajudou tanto na cena quanto no físico do astro, que teria feito um facelift de R$ 600 mil.
"Teve um dia em que ele entrou no carro e estava rígido, então, durante o tratamento naquela noite, eu perguntei: 'Podemos tentar dois exercícios com você de manhã, antes de entrar no carro, e vamos ver como vai?' Fizemos uma rodada de isometria no pescoço dele e os primeiros estágios da isometria na região abdominal. Ele saiu do carro incrivelmente diferente. É assim que, na minha experiência, você conquista um pouco da confiança dos atores. E então eles perguntam: 'Ah, se foram dois exercícios, o que mais podemos fazer?'", entregou Barry.
